A Természet 5 eleméhez (Föld, Víz, Tűz, Levegő Éter) kapcsolódva ezen az órán a mozdulatsorok közti áramlás megtalálására törekszünk, melyet a légzéssel és a az egymás után végzett ászanákkal (pózokkal, mozdulatokkal) érünk el.
Az órák változatosan egy-egy témakör köré épülnek. Olykor az Óceánhoz kapcsolódunk, máskor a Naphoz vagy a Holdhoz és közben a jógagyakorlatok és a meditáció segítségével az egyensúlyon, az elengedésen, az adáson vagy a befogadáson dolgozunk.
Tedd a kezeidet a Földre, hogy érezd a megtartó talajt.
Merülj el a Vízben, hogy érzelmileg megtisztulj.
Töltsd fel a tüdőd friss Levegővel, hogy szellemileg felfrissülj.
Emeld az arcod a Nap melege felé.
És kapcsolódj a Tűzzel, hogy megérezd belső erődet!
Választhatsz a csoportos és az egyéni órák közül.
Csoportos jógaórák
Oszd meg fényed a többi gyönyörű lélekkel és éld meg a játékot, a táncot, az érzékelést, a nevetést, a sírást, a támogatást, az elengedést és a gyógyulást.
Egyéni jógaórák
Mélyítsd el a gyakorlásodat; hagyj fel a régi mintákkal és tapasztalj meg egy intenzívebb fejlődést a személyre szabott „Én-programod” által. Kapcsolódj igaz természeteddel és fedezd fel, hogy ki is vagy valójában.
Olvass a további órákról és jógautakról: Aqua Jóga, Jóga Búvároknak, Gyerekjóga, Jógautak