Az Ősz az új Tavasz!

Így dobd fel az őszi napokat!
GLAMOUR, G-ÉLETSTÍLUS
2017.09.20.
http://www.glamour.hu/geletstilus/az-osz-az-uj-tavasz-26272

Nagyon sokáig csak a nyarat szerettem és az ősz közeledtével már azt terveztem, hogy hogyan tudnék valami meleg, napsütéses helyre mihamarabb eljutni. Ez pár éve némileg megváltozott. Továbbra is a nyár maradt a kedvencem és ha őszinte vagyok, akkor ha tehetem, továbbra is a napfényt választom, de mára már felfedeztem a többi évszak szépségét is.

Most néhány olyan ötletet szedtem össze, amik nálam bevált praktikák, hogy ősszel is jókedvem legyen.

Kényeztetés
A strandok helyett elindul a fürdők szezonja. Magyarországon e téren különösen szerencsés helyzetben vagyunk, hogy ennyi lehetőség közül válogathatunk. Ilyenkor nincs is jobb annál, mint egy barátnős találkozót az egyik fürdőbe szervezni és a ’kivel mi történt’ beszélgetéseket a termál vizes medencében ücsörögve megejteni.

Szaunázással is csökkenthetjük a napi stresszt, ami nemcsak ellazít, de szépít is! Számos pozitív élettani hatása mellett a vérkeringésünket is élénkíti és a méregtelenítésnek köszönhetően a bőr is tisztul.

Igazi kényeztetés lehet egy relaxáló vagy egy vitalizáló masszázs. Szinte hihetetlen, hogy az az egy-másfél óra mennyire kizökkent a mindennapi pörgésből és ellazít. Akár a párunkat is megajándékozhatjuk vele, így a közös randi még különlegesebbé teszi az élményt.

Kultúra
A szabadtéri előadások végetértével a színházak, koncertközpontok is újból megnyitják kapujukat. Legyen szó komédiáról, drámáról, operáról, komolyzenei- vagy táncelőadásról az őszi palettából ízlés szerint szemezgethetünk. Egy szórakoztató színmű vagy koncert biztosan feldobja majd az esténket.

Érdemes nézegetnünk a kiállítások listáját is. A festmények, a fotók mindig egy új világot mutatnak be és néhány óráig anélkül vehetjük fel más „valóságszemüvegét”, hogy a sajátunkat végérvényesen el kellene felejtenünk.

Mozgás
Az ősz a második tavasz, amikor minden egyes levél egy virág. Érdemes ilyenkor az esőmentes napokat kihasználni és hosszú sétákat tenni a parkban vagy éppen a közeli erdőben. A fák színes lombkoronájának látványa pozitívan hat a hangulatunkra és a napunkat is színesebbé teszi.

Ha pedig benti mozgás, akkor a klasszikus edzőtermi órák mellé beiktathatunk néhány jóga vagy táncórát is, így nemcsak a testünk, hanem a lelkünk energiakészleteit is újratöltjük majd.