Álmodozol egy víz alatti világról, de a mélységtől való félelmed visszatart abban, hogy búvárkodj? Vagy búvár vagy, de szeretnéd, hogy javuljon a levegőfogyasztásod?
Tapasztalt haladó búvárként és óceánimádó jógatanárként segítek, hogy meditációkkal feloldjuk a félelmeidet, légzőgyakorlatok segítségével pedig megtanítom Neked a kiegyensúlyozott helyes légzést.
A lélegzet egy híd, ami lehetővé teszi, hogy egységbe kerüljünk önmagunkkal.
A jógában lévő számos légzőgyakorlat pozitív hatása által a búvárok azt tapasztalták, hogy a jóga erősíti az Óceánnal való összetartozásukat. Először is, a jógalégzés gyakorlása révén javulhat a levegőfogyasztásunk. Ez sokkal kellemesebb és hosszabb merülést eredményez! Másodszor, a fizikai jógagyakorlatok enyhítik a testben lévő feszültséget, ami a nehéz búvárpalack és a súlyos ólomöv miatt alakulhat ki. Amikor a testünk ellazult és a légzésünk kiegyenlített, akkor a búvárkodás élménye még nagyszerűbbé válik.
Olvass a többi óráról és a jógautakról: Flow Jóga, Aqua Jóga, Gyerekjóga, Jógautak